¿Qué es la fuerza? La fuerza es la habilidad para generar tensión bajo determinadas condiciones definidas por la posición del cuerpo, el movimiento en el que se aplica la fuerza y tipo de activación o contracción (concéntrica, excéntrica o isométrica) y la velocidad de movimiento (Harman, 1993). En el deporte no solo interesa…

Una temporada más Centro Impulso y el Real Murcia, se dan la mano con el objetivo de volver al fútbol profesional. Por esto, y porque #Yavasiendohora, hemos querido contribuir a que las gradas de Nueva Condomina presenten el aspecto que este equipo se merece, sorteando un pase individual para la temporada 2017/2018. El Real Murcia,…

En nuestra consulta, cada semana, vemos pacientes con patología de rodilla. Las lesiones por desgaste suelen ser frecuentes en deportistas de mediana edad amateurs, así como en la tercera edad. Aparte de las diferentes herramientas de las que disponemos en el área de fisioterapia o del entrenamiento de fuerza  algunos compuestos como la glucosamina o el…

Es habitual entre los deportistas el uso de distintos suplementos dietéticos empleados con el fin de mejorar tanto el rendimiento deportivo como la recuperación después del ejercicio físico. En un post anterior, ya indicamos los posibles beneficios de los aminoácidos ramificados (BCAA). Ahora es el turno de otro suplemento o ayudas ergogénica que muchos me…

Nutrición y deporte, un binomio inseparable si queremos obtener el máximo rendimiento a nuestros entrenamientos, reducir lesionases o conseguir una recuperación rápida frente a exigentes entrenamientos o competiciones. ¿Por qué es importante un seguimiento nutricional en el deportista de élite? En los últimos años hemos asistido a un auge en la importancia de la nutrición…

Los ganadores de nuestro sorteo para el partido Real Murcia-UCAM CF solidario por Los Alcázares son: Pablo Yepes Jiménez Cristina Abellán Botía Mariano Catalán Nacho Díez Sánchez Sonia Pérez Fernández

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