Preparación Física Para Oposiciones
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Salud

Consejos para evitar lesiones

Cómo evitar posibles lesiones musculares

Las lesiones musculares son un obstáculo común para quienes practican deportes y actividades físicas, pero con algunos cuidados y precauciones, es posible minimizar el riesgo de sufrirlas. En Centro Impulso, tu centro deportivo y gimnasio en Murcia, entendemos la importancia de mantener un cuerpo sano y libre de lesiones. Por ... leer más

Secuelas de la Operación de Ligamento Cruzado Anterior

Secuelas de la Operación de Ligamento Cruzado Anterior: Manejo y Recuperación

La cirugía de reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) es un procedimiento común para atletas y personas activas que han sufrido lesiones de rodilla. Aunque la tecnología y las técnicas quirúrgicas han avanzado, el proceso de recuperación puede implicar diversas secuelas. Este post se enfoca en las secuelas comunes de ... leer más

Nutrientes esenciales para deportistas

Nutrientes Esenciales para Deportistas para potenciar el Rendimiento

El mundo del deporte no solo se trata de entrenamientos intensos y técnicas refinadas, sino también de una alimentación que potencie el rendimiento y la recuperación. Los atletas, desde aficionados hasta profesionales, saben que la nutrición es una pieza clave en su desempeño. Aquí están los nutrientes esenciales que desempeñan ... leer más

entrenamiento de fuerza en personas mayores

Importancia del entrenamiento de fuerza en personas mayores

A medida que envejecemos, el entrenamiento de fuerza se convierte en una herramienta esencial para mantener y mejorar nuestra calidad de vida. La importancia del entrenamiento de fuerza en personas mayores va mucho más allá de ganar músculo; se trata de mantener la independencia, prevenir lesiones y promover un envejecimiento ... leer más

Infiltración en la rodilla

Infiltraciones en la Rodilla: Un Alivio para el Dolor y la Movilidad

El dolor de rodilla es un problema común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Ya sea causado por lesiones deportivas, desgaste articular o condiciones médicas, el dolor y la inflamación en la rodilla pueden ser debilitantes y limitar nuestras actividades cotidianas. Las infiltraciones en ... leer más

alimentos de temporada

Alimentos de Temporada: ¿Qué son? ¿Por qué deberíamos priorizarlos en nuestra vida?

Cuando se trata de alimentación saludable y sostenible, una excelente estrategia es aprovechar los alimentos de temporada. En este post, exploraremos qué son los alimentos de temporada, la importancia de optar por ellos, sus beneficios y cómo podemos disfrutar de una dieta variada y nutritiva siguiendo el ciclo natural de ... leer más

6 Consejos para no subir de peso en navidad

La navidad está llamando a la puerta, y desde Centro Impulso queremos darte algunos consejos para que logres no subir de peso en navidad. Y es que durante estas fiestas navideñas, siempre nos permitimos algún que otro exceso. Es normal: cenas con amigos, empresa, familiares… ¡pero no se nos debe ... leer más

Infiltración de hombro

Infiltración de hombro ¡Qué es y para qué sirve?

Es un método de infiltrar el cual consiste en inyectar un componente directamente en el área afectada. La utilización más habitual de las infiltraciones es en las articulaciones que se encuentran inflamadas, que puede ser debido a diferentes trastornos y la función principal es el de quitar o minimizar de ... leer más

Vértigos

INTRODUCCIÓN Se define vértigo como la ilusión que uno mismo o el entorno se mueven o rotan. Esta sensación falsa de movimiento, frecuentemente va acompañada de náuseas, vómitos, dificultad con el equilibrio y/o la marcha. El vértigo no es un diagnóstico, sino la descripción de una sensación; por tanto, es ... leer más

Bollería y obesidad. Aprendiendo a comer.

La bollería forma parte habitualmente de la dieta de los más pequeños. Es conocido que actualmente la obesidad infantil ya se ha convertido en un problema de graves consecuencias en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula ... leer más

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