Ejercicio físico en ancianos, un envejecimiento activo

EJERCICIO FÍSICO EN ANCIANOS, UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO ´Aportar vida a los años y no solamente años a la vida´ El envejecimiento es un proceso natural por el que pasa toda persona hasta llegar a la última etapa de la vida. En este proceso se sufre cambios en la capacidad y el aspecto físico. Está demostrado […]

Alcohol y tabaco. Mala compañía para la práctica de actividad física

El alcohol y tabaco son dos drogas que se ha normalizado su consumo en nuestra sociedad, cada vez los jóvenes comienzan a a utilizarlas de forma precoz. ¿Qué consecuencias tiene esto?  En la presente entrada os vamos a mostrar los efectos contraproducentes que presentan el tabaco y el alcohol en nuestro organismo al realizar cualquier tipo […]