Preparación Física Para Oposiciones

Entrenamiento de la fuerza máxima

Fuerza máxima

Como bien se demuestra en una de las últimas evidencias científicas orientadas a la actividad física: “con el entrenamiento de alto volumen se mejora la hipertrofia, pero sin embargo con entrenamiento de alta intensidad puedes mejorar tu fuerza máxima” (Schoenfeld, B.J, et al 2016). ¿Nos hace más fuertes el entrenamiento de alta intensidad? La fuerza […]

Reportaje Popular televisión

La pasada semana Popular televisión visitó centro Impulso haciéndose eco de nuestro modelo de trabajo basado en el entrenamiento funcional. Cada vez sois más los que disfrutáis y conseguís vuestros objetivos con nosotros, ya sean de rendimiento o salud, solo podemos daros las gracias por la confianza que nos dais, ya que nos mantiene con […]

Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)

Hoy en día los avances en el mundo del deporte, y más concretamente en lo relacionado a la pérdida de peso evolucionan a pasos agigantados. Lo que hasta hace unos años era un dogma para perder peso (a correr o realizar un ejercicio a una intensidad media durante más de 45 minutos) poco a poco […]

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