El sistema nervioso es uno de los sistemas más importantes de nuestro organismo, y a su vez, uno de los más complejos. Las características excitables del tejido nervioso permiten la generación de impulsos nerviosos (potenciales de acción) que hacen posible la comunicación y la regulación de la mayor parte de los tejidos del organismo. Si […]
Natación. ¿Es siempre el deporte de elección en patología de espalda? En innumerables ocasiones, todos hemos escuchado que el mejor deporte para la espalda es la natación… ¿Qué hay de cierto en esto? En un primer momento, debemos tener cuidado con estas afirmaciones tan categóricas. Existe un concepto erróneo en cuanto a la posibilidad de […]
El entrenamiento del core, la región central de nuestro cuerpo que incluye los músculos abdominales, lumbares, oblicuos y pelvis, es fundamental para mantener una buena salud y bienestar físico. En este post destacamos en detalle los numerosos beneficios que este tipo de entrenamiento aporta a tu salud en general. Desde fortalecer tu espalda y mejorar […]
