¿Qué es el hierro? El hierro es fundamental en la práctica deportiva por diversas razones, entre ellas, por su importancia a la hora de transportar oxígeno y por su déficit tras ejercicio intenso. Su importancia en el transporte de oxígeno (también de dióxido de carbono) por los glóbulos rojos, se debe a su papel como…

En los últimos años ha habido una gran controversia en el mundo de la nutrición y la alimentación acerca del uso de aceite de palma por parte de la industria alimentaria. Este caballo de batalla parece que finalmente ha llegado a la opinión pública hace unas semanas y actualmente está debatiéndose acerca de su conveniencia…

El alcohol y tabaco son dos drogas que se ha normalizado su consumo en nuestra sociedad, cada vez los jóvenes comienzan a a utilizarlas de forma precoz. ¿Qué consecuencias tiene esto?  En la presente entrada os vamos a mostrar los efectos contraproducentes que presentan el tabaco y el alcohol en nuestro organismo al realizar cualquier tipo…

¿Qué es un fisioterapeuta? Un fisioterapeuta es un profesional sanitario, con titulación universitaria. La fisioterapia, partiendo del concepto que tenemos en la actualidad de salud (según la OMS: un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades) tiene as siguientes funciones: Escalón primario: Prevención de lesiones y…

1. ¿ Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia que se encuentra en el cuerpo humano, más concretamente en algunos órganos como el corazón y el hígado, hasta en el torrente sanguíneo. Esta sustancia grasa es indispensable para la vida, pero dependiendo del tipo y los niveles que poseamos puede ser perjudicial para las…

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