Preparación Física Para Oposiciones

Control del entrenamiento de fuerza con la velocidad de ejecución

Fuerza con velocidad de ejecución

Como debemos saber, el resultado, tipo y grado de la carga va a depender de la organización de los siguientes componentes de entrenamiento: volumen, intensidad, velocidad y potencia de ejecución, densidad y tipo de ejercicio que se realiza. En esta entrada nos centraremos, sobre todo, en el importante componente de la VELOCIDAD DE EJECUCIÓN, explicando […]

Importancia y beneficios de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza

Importancia y beneficios de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza

¿Es importante la velocidad con la que realizo el entrenamiento de fuerza? Sí. A parte de la importancia del peso escogido para realizar un ejercicio y las variables de las cuales se componen, la velocidad de ejecución ha tomado en los últimos tiempos mucha importancia en todos los ámbitos del deporte y del ejercicio físico. Dista […]

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