Preparación Física Para Oposiciones

Estiramientos ¿Cuándo debemos estirar y qué tipo de estiramientos debemos hacer?

Estiramiento

Ha estado y está la duda sobre qué tipos de estiramientos hacer en cada momento del entrenamiento, en el inicio de la sesión al calentar y al terminar la actividad. La duda se genera debido a que el estiramiento agudo de los músculos parece afectar negativamente a la generación de fuerza máxima (Jelmini, Cornwell, Khodiguian, […]

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