Preparación Física Para Oposiciones

Síndrome de estrés tibial. ¿Qué es y qué debemos saber?

¿Qué es? El Sídrome de estrés tibial medial (SETM) es otra de las lesiones en las extremidades inferiores por sobre uso en deportistas, y especialmente en corredores; siendo causa de visita frecuente al traumatólogo o médico del deporte. El SETM, comúnmente conocido como periostitis tibial o shin splints, es una lesión en las proximidades de […]

Músculos y partes de los Glúteos. Importancia del trabajo más allá de los estético

Músculo y partes del glúteo - Anatomía y como entrenarlos

Anatomía de la región glútea ¿Qué son los glúteos? Los glúteos son un complejo muscular formado por tres vientres musculares: glúteo mayor, mediano y menor. Dichos músculos le proporcionan movilidad y estabilidad a la pelvis. El glúteo mayor se encuentra en la capa superficial y es el que proporciona volumen a esta zona del cuerpo. Es un […]

Lesiones musculares

Las lesiones musculares, son sin duda, la patología más frecuente que aparece en el deporte amateur y profesional, siendo por tanto una de las principales causas de pérdida de entrenamiento y bajas laborales. El músculo, representa el 40% del peso corporal (dependiendo de nuestro IMC). La importancia de la lesión muscular es innegable, y su […]

×