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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Cómo realizar preparación física para la pretemporada de futbol

La pretemporada de fútbol es una etapa crucial en la que los jugadores se preparan física y mentalmente para afrontar la temporada con el máximo rendimiento posible. Es un período donde se enfoca la mejora de la resistencia, la fuerza, la velocidad y la capacidad de recuperación. Una preparación física ... leer más

Entrenamiento de fuerza resistencia

El entrenamiento de fuerza resistencia es una modalidad de ejercicio físico que combina el trabajo de la fuerza muscular con la resistencia cardiovascular. Esta combinación única de entrenamiento puede proporcionar una serie de beneficios para la salud y el rendimiento deportivo. En este post exploraremos en profundidad qué es el ... leer más

Rutina deportiva en casa o gimnasio ¿Qué es mejor?

El ejercicio físico es esencial para mantener un estilo de vida saludable y activo. Sin embargo, a menudo surge la pregunta: ¿es mejor hacer ejercicio en casa o en el gimnasio? Ambas opciones tienen ventajas y desventajas, y la elección depende en gran medida de tus preferencias personales, objetivos y ... leer más

Ejercicios para corregir la postura de espalda

En el mundo actual, donde gran parte de nuestro tiempo lo pasamos sentados frente a ordenadores y dispositivos móviles, mantener una buena postura se ha convertido en un desafío. La mala postura puede generar diversos problemas de salud, desde dolores de espalda hasta problemas de articulaciones. Sin embargo, con la ... leer más

Suplementos deportivos que realmente funcionan

En el mundo del fitness y el deporte, la búsqueda de la excelencia y el máximo rendimiento es constante. Para muchos atletas y entusiastas del ejercicio, los suplementos deportivos se han convertido en aliados en su viaje hacia el éxito atlético. Sin embargo, con el mercado saturado de opciones, puede ... leer más