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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Ejercicios prácticos para mejorar la fuerza

La mejora de la fuerza física no solo es esencial para atletas y fisicoculturistas, sino también para cualquier persona que busque una vida activa y saludable. La fuerza no solo contribuye a un rendimiento físico superior, sino que también tiene beneficios para la salud ósea, la salud del corazón y ... leer más

¿Qué es el entrenamiento HIIT y para qué sirve?

En el mundo del fitness, el entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training) ha ganado popularidad como una forma efectiva y eficiente de mejorar la condición física en poco tiempo. Este método de entrenamiento se caracteriza por periodos cortos de ejercicio intenso alternados con períodos de descanso o actividad de baja intensidad. ... leer más

Guía de entrenamiento de core con ejercicios prácticos

El entrenamiento de core es esencial para lograr un cuerpo fuerte y equilibrado. El core, que comprende los músculos abdominales, lumbares y glúteos, es el centro de fuerza de nuestro cuerpo y desempeña un papel crucial en prácticamente todos los movimientos que realizamos. Ya sea que estés buscando mejorar tu ... leer más

Cómo detectar si tengo una lesión de rodilla

Las lesiones de rodilla son incidentes que a menudo afectan a muchas personas, ya sea debido a actividades deportivas, accidentes o desgaste natural. Reconocer si estás experimentando una lesión de rodilla es esencial para recibir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones a largo plazo. En Centro Impulso, te proporcionaremos información ... leer más

Cómo evitar posibles lesiones musculares

Las lesiones musculares son un obstáculo común para quienes practican deportes y actividades físicas, pero con algunos cuidados y precauciones, es posible minimizar el riesgo de sufrirlas. En Centro Impulso, tu centro deportivo y gimnasio en Murcia, entendemos la importancia de mantener un cuerpo sano y libre de lesiones. Por ... leer más