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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

El poder de las proteínas en la recuperación muscular

En el ámbito del fitness y el entrenamiento deportivo, la recuperación muscular juega un papel fundamental para lograr un rendimiento óptimo y mantener un estilo de vida saludable. Y cuando se trata de potenciar la recuperación muscular, las proteínas son una herramienta clave que no se puede pasar por alto. ... leer más

¿Qué Beneficios aporta el ejercicio físico durante el Embarazo?

El embarazo es una etapa llena de alegría, expectativa y, a menudo, una gran cantidad de incertidumbre. En medio de todos los cambios físicos y emocionales, muchas mujeres se preguntan sobre la mejor manera de cuidarse a sí mismas y a su bebé en crecimiento. Una forma importante de mantenerse ... leer más

Alimentos de Temporada: ¿Qué son? ¿Por qué deberíamos priorizarlos en nuestra vida?

Cuando se trata de alimentación saludable y sostenible, una excelente estrategia es aprovechar los alimentos de temporada. En este post, exploraremos qué son los alimentos de temporada, la importancia de optar por ellos, sus beneficios y cómo podemos disfrutar de una dieta variada y nutritiva siguiendo el ciclo natural de ... leer más

¿Cuánto tiempo descansar entre ejercicios de entrenamientos?

En el mundo del rendimiento deportivo, frecuentemente nos centramos en el entrenamiento y la nutrición, pasando por alto un factor vital: el descanso. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuánto tiempo debes descansar entre entrenamientos? La respuesta no es tan sencilla como podría parecer. Diversos factores pueden afectar la cantidad ... leer más

8 alimentos que ayudan a la recuperación física y al descanso después del entrenamiento

Después de un entrenamiento intenso, es crucial brindar a tu cuerpo los nutrientes adecuados para facilitar la recuperación muscular y promover un descanso reparador. En este post exploraremos 8 alimentos que desempeñan un papel fundamental en la recuperación física y el descanso después del ejercicio. Descubre cómo estos alimentos pueden ... leer más