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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Cómo el ejercicio físico puede ayudarte a disminuir el estrés

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones que pueden ser percibidas como amenazantes o desafiantes. Aunque el estrés es una respuesta normal, el exceso de estrés puede tener efectos negativos en la salud física y mental. Afortunadamente, hay muchas formas de gestionar y disminuir el estrés, y ... leer más

¿Cómo controlar la ansiedad con la comida?

La ansiedad es una emoción que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento de su vida. Uno de los efectos más comunes de la ansiedad es el deseo de comer alimentos poco saludables o en grandes cantidades. Este comportamiento puede llevar a problemas de salud a largo plazo, como ... leer más

Diferencias entre un centro de entrenamiento personal y un gimnasio

Existen diversas opciones cuando buscamos realizar alguna actividad física. Dos de las más populares son los centros de entrenamiento personal y los gimnasios. Aunque ambos lugares tienen como objetivo ayudar a las personas a mejorar su estado físico, existen diferencias importantes entre ellos que pueden influir en la elección de ... leer más

¿Es bueno hacer ejercicio en ayunas?

El ejercicio en ayunas es un tema popular en el mundo del fitness y deporte en general. Algunos defensores argumentan que hacer ejercicio antes de desayunar puede aumentar la quema de grasas y mejorar la resistencia, mientras que otros cuestionan si es seguro y efectivo. ¿Es bueno hacer ejercicio en ... leer más

10 Consejos para no subir de peso en navidad

La navidad está llamando a la puerta, y desde Centro Impulso queremos darte algunos consejos para que logres no subir de peso en navidad. Y es que durante estas fiestas navideñas, siempre nos permitimos algún que otro exceso. Es normal: cenas con amigos, empresa, familiares… ¡pero no se nos debe ... leer más