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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Entrenamientos de alta intensidad

Si buscas una manera eficaz de mejorar tu condición física y quemar calorías en menos tiempo, los entrenamientos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) son la opción perfecta. Este tipo de entrenamiento combina periodos cortos de ejercicio intenso con descansos breves, lo que permite maximizar el esfuerzo ... leer más

Ejercicios de rehabilitacion de rodilla en piscina

La rehabilitación de la rodilla puede ser un proceso largo y desafiante, pero la utilización de la piscina como medio de ejercicio ofrece múltiples beneficios para acelerar la recuperación. El agua permite reducir la carga en las articulaciones, disminuyendo el impacto y facilitando la movilidad sin dolor. En este artículo, ... leer más

Nutrición de precisión para corredores

La nutrición adecuada es clave para optimizar tu rendimiento como corredor. Aquí desglosamos cómo los macronutrientes juegan un papel fundamental en tu entrenamiento y recuperación, basado en la evidencia científica. A continuación hablamos sobre nutrición de precisión para corredores. 1. Carbohidratos: La Fuente Principal de Energía ¿Por qué son importantes? ... leer más

Guía para la recuperación de prótesis de rodilla

La recuperación de una prótesis de rodilla es un proceso clave para asegurar el éxito de la cirugía y mejorar la movilidad de quienes la necesitan. La operación de prótesis de rodilla, conocida como artroplastia, reemplaza la articulación dañada por una artificial, lo que permite reducir el dolor y mejorar ... leer más

¿Cómo curar la artrosis de hombro?

Curar la artrosis de hombro es una preocupación para muchas personas que sufren de este desgaste articular. La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta las articulaciones, y en el caso del hombro, puede limitar significativamente la movilidad y generar un dolor constante. En este post, te contaré algunos métodos ... leer más