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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Claves para mejorar la resistencia cardiovascular

Cuando se habla de mejorar la resistencia cardiovascular, muchas personas piensan automáticamente en correr largas distancias o pasar horas en la bicicleta. Sin embargo, hay mucho más que eso. Hay diversas estrategias que pueden ayudar a cualquier persona, independientemente de su nivel de forma física, a aumentar su resistencia cardiovascular ... leer más

Cómo aumentar masa muscular y perder grasa

¿Te has preguntado alguna vez si es posible aumentar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo? Con el asesoramiento adecuado y a una rutina bien planteada, se puede conseguir. Y no solo eso, ¡es más común de lo que parece! A continuación te explicamos cómo aumentar tu masa muscular ... leer más

¿Cuándo acudir a un fisioterapeuta deportivo?

Cuando se trata de deporte y actividad física, es bastante común preguntarse: ¿cuándo acudir a un fisioterapeuta deportivo? A menudo, se espera que el cuerpo responda de manera ideal a los entrenamientos, pero, como todos sabemos, no siempre es así. Reconocer la necesidad de un fisioterapeuta puede ser crucial para ... leer más

Ventajas del entrenamiento de fuerza para mujeres

En este post queremos hablaros de un tema que seguro que os interesará: las ventajas del entrenamiento de fuerza para mujeres. A menudo se piensa que levantar pesas es solo para hombres, pero eso es un mito que debemos romper. Así que, si alguna vez has dudado en probarlo, a ... leer más

Consejos para iniciar una rutina de entrenamiento en el gimnasio

Comenzar una rutina de entrenamiento en el gimnasio puede ser un desafío emocionante y, a la vez, un poco abrumador. Si estás leyendo esto, es probable que estés buscando consejos para iniciar tu camino hacia un estilo de vida más saludable y activo. Para ayudarte en este proceso, quiero compartir ... leer más