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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Estrategias para controlar la ansiedad en el deporte

Cuando se habla de estrategias para controlar la ansiedad en el deporte, es inevitable recordar esos momentos previos a una competición, donde los nervios pueden jugar una mala pasada. A todos nos ha pasado: el corazón late más rápido, las manos sudan y la mente comienza a divagar. Pero, ¿hay ... leer más

Alimentos para ganar masa muscular

Queremos compartir con vosotros un tema que apasiona a muchos de nosotros: alimentos clave para ganar masa muscular. La alimentación juega un papel fundamental en nuestro progreso. Si estás buscando aumentar tu masa muscular, es vital que prestes atención a lo que comes. En este post hablamos sobre los mejores ... leer más

Cómo mejorar la concentración en deportes de alta intensidad

Queremos compartir contigo algunos consejos sobre cómo mejorar la concentración en deportes de alta intensidad y lo crucial que es mantener la mente enfocada, especialmente cuando las exigencias físicas y mentales son elevadas. A continuación destacamos estrategias que no solo ayudan a optimizar el rendimiento, sino que también transformarán tu ... leer más

Beneficios del entrenamiento al aire libre vs. en gimnasio

Cuando se trata de mantenerse en forma, hay un debate constante entre los que prefieren el entrenamiento al aire libre y aquellos que se sienten más cómodos en un gimnasio. La elección entre estos dos métodos puede depender de muchos factores, como el clima, la motivación personal o incluso la ... leer más

Evaluación de la composición corporal

El deporte va mucho más allá de levantar pesas o correr largas distancias. Comprender la composición corporal es un factor clave para mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos. Evaluar la composición corporal no solo se trata de conocer el peso, sino de entender la relación entre masa muscular, grasa ... leer más