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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Preparación física para deportes de contacto

La preparación física no es solo un complemento, es la base sobre la que se construye un atleta. Si piensas en involucrarte en deportes de contacto o si ya eres un veterano, aquí te ofrecemos consejos sobre la preparación física para deportes de contacto. La importancia de la preparación física ... leer más

Mejores ejercicios para fortalecer el tren inferior

Si alguna vez te has preguntado cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer el tren inferior, has llegado al lugar indicado. Este tema es de especial importancia para quienes desean mejorar su rendimiento deportivo, prevenir lesiones o simplemente tonificar su cuerpo. En mi experiencia personal, he probado una variedad de ... leer más

Cómo mejorar la postura para prevenir lesiones

Queremos destacar un tema que afecta a muchas personas en su día a día: la postura. Esas horas frente al ordenador, el móvil en la mano y la falta de movimiento pueden llevarnos a desarrollar malas posturas que, a la larga, pueden causar lesiones. Por eso, es crucial aprender a ... leer más

Impacto de la medicina estética en la recuperación deportiva

La medicina estética ha ido ganando terreno en diversos campos, y uno de los más sorprendentes es su impacto en la recuperación deportiva. En mi experiencia personal como atleta aficionada, he podido observar cómo tratamientos estéticos pueden influir positivamente en el rendimiento y la pronta recuperación tras una lesión. Si ... leer más

La hidratación correcta antes, durante y después del ejercicio

Optimiza tu rendimiento físico con una adecuada ingesta de líquidos en cada etapa del entrenamiento. ¿Por qué es Importante la Hidratación en el Ejercicio? La hidratación es esencial para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, regulando la temperatura corporal, lubricando las articulaciones y transportando nutrientes. Durante el ejercicio, ... leer más