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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Cómo la psicología deportiva mejora el rendimiento atlético

¿Qué es la psicología deportiva? La psicología deportiva es una rama de la psicología que se enfoca en el bienestar mental y emocional de los atletas. Su objetivo principal es optimizar el rendimiento en competencias y entrenamientos, ayudándoles a superar desafíos psicológicos como la presión, el estrés y la falta ... leer más

Cómo adaptar la nutrición a diferentes fases del entrenamiento

La nutrición juega un papel clave en el rendimiento deportivo, y adaptarla a cada fase del entrenamiento funcional en Murcia es esencial para lograr los mejores resultados. La dieta no solo debe aportar energía, sino también facilitar la recuperación, mejorar la resistencia y fortalecer el cuerpo. En este artículo, te ... leer más

Rehabilitación y fortalecimiento de tobillos para deportistas

Si eres deportista, sabes lo importante que es mantener tus tobillos fuertes y saludables. Una lesión en esta área puede detener tu progreso y afectar tu rendimiento, y por eso, la rehabilitación y fortalecimiento de tobillos para deportistas es fundamental. En este artículo te contaré cómo mejorar la fuerza y ... leer más

La importancia del sueño para el rendimiento deportivo

en este post queremos tocar un tema que a menudo se pasa por alto en el mundo del deporte: la importancia del suelo para el rendimiento deportivo. Todos sabemos que entrenar duro es esencial, pero ¿alguna vez te has preguntado cuánto influye el sueño en tu desempeño atlético? Pues bien, ... leer más

Consejos para la preparación física de triatlones

En este post queremos compartir con vosotros algunos consejos para la preparación física de triatlones. Cada disciplina –natación, ciclismo y carrera– tiene sus propios retos y peculiaridades. Por eso, es fundamental tener un plan de entrenamiento bien estructurado para poder enfrentarlos. En este post hablaremos sobre cómo optimizar vuestro rendimiento, ... leer más