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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Guía de entrenamiento de core con ejercicios prácticos

El entrenamiento de core es esencial para lograr un cuerpo fuerte y equilibrado. El core, que comprende los músculos abdominales, lumbares y glúteos, es el centro de fuerza de nuestro cuerpo y desempeña un papel crucial en prácticamente todos los movimientos que realizamos. Ya sea que estés buscando mejorar tu ... leer más

Cómo detectar si tengo una lesión de rodilla

Las lesiones de rodilla son incidentes que a menudo afectan a muchas personas, ya sea debido a actividades deportivas, accidentes o desgaste natural. Reconocer si estás experimentando una lesión de rodilla es esencial para recibir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones a largo plazo. En Centro Impulso, te proporcionaremos información ... leer más

Cómo evitar posibles lesiones musculares

Las lesiones musculares son un obstáculo común para quienes practican deportes y actividades físicas, pero con algunos cuidados y precauciones, es posible minimizar el riesgo de sufrirlas. En Centro Impulso, tu centro deportivo y gimnasio en Murcia, entendemos la importancia de mantener un cuerpo sano y libre de lesiones. Por ... leer más

Secuelas de la Operación de Ligamento Cruzado Anterior: Manejo y Recuperación

La cirugía de reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) es un procedimiento común para atletas y personas activas que han sufrido lesiones de rodilla. Aunque la tecnología y las técnicas quirúrgicas han avanzado, el proceso de recuperación puede implicar diversas secuelas. Este post se enfoca en las secuelas comunes de ... leer más

A qué edad se puede empezar el gimnasio

El gimnasio es un espacio fantástico para mejorar la salud física y mental, pero surge una pregunta común: ¿a qué edad se puede ir al gimnasio? Este post explorará las recomendaciones de edad para el gimnasio, considerando distintos grupos de edad y ofreciendo consejos para comenzar de manera segura y ... leer más