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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Readaptación de lesiones en deporte

La readaptación de lesiones es el puente entre la rehabilitación clínica y el return to play o regreso seguro al entrenamiento y la competición. Mientras que la fase de rehabilitación se centra en controlar el dolor, recuperar rangos de movimiento y restaurar funciones básicas, la readaptación traslada esos avances al ... leer más

Readaptación lesional del recto anterior

VÍDEO ENTRENAMIENTO: Ejercicio de rehabilitación para lesiones. ... leer más

Embarazo y postparto ¿Cuándo empiezo a hacer deporte?

El embarazo es una etapa llena de cambios físicos y emocionales, y muchas mujeres se preguntan cuándo empezar a hacer deporte durante el embarazo. Practicar ejercicio físico de manera adecuada no solo es seguro en la mayoría de los casos, sino que aporta múltiples beneficios tanto para la madre como ... leer más

Press de banca con Barra ¿Cuánto debería levantar según mi peso?

El press de banca con barra es uno de los ejercicios más icónicos y populares en el mundo del entrenamiento con pesas. Ya sea que seas un levantador experimentado o un principiante en el gimnasio, este ejercicio puede ofrecer una variedad de beneficios para el desarrollo de la fuerza y ... leer más

Entrenamiento para recuperación física

La recuperación debe ser una fase activa e imprescindible dentro de cualquier plan de entrenamiento deportivo, independientemente de la disciplina. Un buen proceso de recuperación no solo previene lesiones, sino que también ayuda a mejorar el rendimiento y a mantener un estado físico óptimo a largo plazo. Aquí te damos ... leer más