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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Ejercicios de control motor

El control motor es la capacidad que tiene nuestro sistema nervioso para coordinar y regular el movimiento de los músculos y articulaciones. Los ejercicios de control motor se han convertido en una herramienta fundamental en fisioterapia, rehabilitación y entrenamiento deportivo, ya que permiten mejorar la estabilidad, prevenir lesiones y optimizar ... leer más

Importancia de la nutrición tras ejercicio físico

Después de cada entrenamiento, tu cuerpo entra en una fase crucial de recuperación y adaptación. La nutrición post ejercicio juega un papel fundamental para reparar los tejidos musculares, reponer las reservas de energía y optimizar los resultados obtenidos. Elegir los alimentos adecuados tras la actividad física no solo acelera la ... leer más

Readaptación de lesiones en deporte

La readaptación de lesiones es el puente entre la rehabilitación clínica y el return to play o regreso seguro al entrenamiento y la competición. Mientras que la fase de rehabilitación se centra en controlar el dolor, recuperar rangos de movimiento y restaurar funciones básicas, la readaptación traslada esos avances al ... leer más

Readaptación lesional del recto anterior

VÍDEO ENTRENAMIENTO: Ejercicio de rehabilitación para lesiones. ... leer más

Embarazo y postparto ¿Cuándo empiezo a hacer deporte?

El embarazo es una etapa llena de cambios físicos y emocionales, y muchas mujeres se preguntan cuándo empezar a hacer deporte durante el embarazo. Practicar ejercicio físico de manera adecuada no solo es seguro en la mayoría de los casos, sino que aporta múltiples beneficios tanto para la madre como ... leer más