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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

¿Por qué debes calentar antes de entrenar?

El calentamiento antes de una sesión de entrenamiento es una práctica esencial que a menudo se pasa por alto, pero que puede marcar una gran diferencia en el rendimiento y la seguridad durante el ejercicio. ¿Por qué es tan importante calentar antes de ponerte en marcha? En este post destacamos ... leer más

Ejercicio físico, clave en el bienestar psicológico

En una sociedad cada vez más orientada hacia la salud y el bienestar, la importancia del ejercicio físico va más allá de la apariencia física y la condición cardiovascular. Numerosos estudios respaldan la idea de que el ejercicio regular desencadena una serie de efectos beneficiosos en la salud mental y ... leer más

Consejos para conseguir motivación antes de los entrenamientos

Ya sea que seas un atleta experimentado o estés apenas comenzando tu viaje hacia una vida más activa, hay momentos en los que la motivación puede flaquear antes de un entrenamiento. Sin embargo, la clave para obtener resultados consistentes radica en encontrar formas de mantener esa chispa de motivación encendida. ... leer más

Infiltraciones en la Rodilla: Un Alivio para el Dolor y la Movilidad

El dolor de rodilla es un problema común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Ya sea causado por lesiones deportivas, desgaste articular o condiciones médicas, el dolor y la inflamación en la rodilla pueden ser debilitantes y limitar nuestras actividades cotidianas. Las infiltraciones en ... leer más

Vitaminas y minerales en el rendimiento deportivo

Las vitaminas y los minerales son considerados como micronutrientes en el campo de la alimentación. Micronutriente significa que nuestro organismo los necesita en muy pequeñas cantidades pero eso no quiere decir que no sean necesarios, sino todo lo contrario. A continuación vemos la importancia de las vitaminas y minerales en ... leer más