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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Cómo mejorar la concentración en deportes de alta intensidad

Queremos compartir contigo algunos consejos sobre cómo mejorar la concentración en deportes de alta intensidad y lo crucial que es mantener la mente enfocada, especialmente cuando las exigencias físicas y mentales son elevadas. A continuación destacamos estrategias que no solo ayudan a optimizar el rendimiento, sino que también transformarán tu ... leer más

Beneficios del entrenamiento al aire libre vs. en gimnasio

Cuando se trata de mantenerse en forma, hay un debate constante entre los que prefieren el entrenamiento al aire libre y aquellos que se sienten más cómodos en un gimnasio. La elección entre estos dos métodos puede depender de muchos factores, como el clima, la motivación personal o incluso la ... leer más

Evaluación de la composición corporal

El deporte va mucho más allá de levantar pesas o correr largas distancias. Comprender la composición corporal es un factor clave para mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos. Evaluar la composición corporal no solo se trata de conocer el peso, sino de entender la relación entre masa muscular, grasa ... leer más

Sobrecarga muscular: Qué es y ejercicios para evitarla

Cuando se habla de entrenamiento, uno de los temas que más preocupa a los deportistas, tanto a principiantes como a los más avanzados, es cómo evitar la sobrecarga muscular al entrenar. A menudo, la emoción de mejorar nuestras marcas o alcanzar nuevas metas puede llevarnos a sobrecargar nuestros músculos, lo ... leer más

Prevención de lesiones en entrenamientos de alta intensidad

Cuando se habla de entrenamientos de alta intensidad, la prevención de lesiones se convierte en un tema crucial para todos los aficionados al deporte. No hay nada más frustrante que tener que frenar nuestros avances debido a una lesión que podría haberse evitado. Cuidar nuestro cuerpo es tan importante como ... leer más