BLOG

Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Creatina. Otras formas de suplementación dietética en deporte

Es habitual entre los deportistas el uso de distintos suplementos dietéticos empleados con el fin de mejorar tanto el rendimiento deportivo como la recuperación después del ejercicio físico. En un post anterior, ya indicamos los posibles beneficios de los aminoácidos ramificados (BCAA). Ahora es el turno de otro suplemento o ... leer más

Tendinopatía del tendón de Aquiles

Continuando con nuestra serie de entradas sobre la patología del corredor, hoy vamos a hablar de la tendinopatía del tendón de aquiles. ¿Qué es la tendinopatía del tendón de Aquiles? El tendón de Aquiles es el tendón más fuerte del cuerpo humano, a pesar de ello, su lesión es común, ... leer más

Lesiones musculares

Las lesiones musculares, son sin duda, la patología más frecuente que aparece en el deporte amateur y profesional, siendo por tanto una de las principales causas de pérdida de entrenamiento y bajas laborales. El músculo, representa el 40% del peso corporal (dependiendo de nuestro IMC). La importancia de la lesión ... leer más

Menopausia y suelo pélvico

¿Que nos ocurre durante la menopausia? Mientras la mujer está en edad fértil, en los ovarios femeninos se produce el proceso de ovulación, tras un proceso de maduración, darán lugar a la salida del óvulo. Este proceso se encuentra regulado por una gran cantidad de hormonas. Siendo además, el ovario, ... leer más

El Calentamiento. Pautas y beneficios para realizarlo de manera correcta

¿Por qué es importante el calentamiento en el deporte? Para realizar cualquier tipo de actividad física es necesario preparar nuestro cuerpo con el objetivo de prevenir posibles lesiones durante el ejercicio y para que se realice en las condiciones más óptimas, por lo que aumentará nuestro rendimiento en dicha actividad. ... leer más