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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Beneficios de Entrenar en Grupo: Motivación, Compañerismo y Resultados

El entrenamiento en grupo ha ganado popularidad en los últimos años como una forma efectiva y divertida de mantenerse activo y saludable. Ya sea en un gimnasio, un parque o incluso online, entrenar en grupo ofrece una serie de beneficios que pueden motivarte a alcanzar tus objetivos de fitness y ... leer más

Importancia del entrenamiento de fuerza en personas mayores

A medida que envejecemos, el entrenamiento de fuerza se convierte en una herramienta esencial para mantener y mejorar nuestra calidad de vida. La importancia del entrenamiento de fuerza en personas mayores va mucho más allá de ganar músculo; se trata de mantener la independencia, prevenir lesiones y promover un envejecimiento ... leer más

¿Qué Comer Antes de Hacer Ejercicio? Consejos para una Nutrición Óptima

La alimentación juega un papel crucial en tu rendimiento durante el ejercicio. Lo que consumes antes de una sesión de entrenamiento o actividad física puede marcar la diferencia en términos de energía, resistencia y recuperación. En este post hablamos sobre la importancia de una adecuada nutrición previa al ejercicio y ... leer más

Supera tu Primer Día de Entrenamiento con Éxito

El primer día de entrenamiento puede ser emocionante y aterrador al mismo tiempo. Ya sea que estés empezando en el gimnasio, comenzando un nuevo programa de ejercicios en casa o inscribiéndote en una clase de fitness, es natural sentir nervios y emoción. Sin embargo, con la mentalidad y la preparación ... leer más

¿Cómo se cura la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una afección dolorosa que afecta a una gran cantidad de personas en todo el mundo. Esta condición, caracterizada por dolor en la parte inferior del pie cerca del talón, puede ser incapacitante y limitar la movilidad de quienes la padecen. En este post hablamos en detalle ... leer más