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Bienvenido al blog de noticias de Centro Impulso. Publicaremos todas las semanas informaciones relevantes sobre entrenamiento personal, Fisioterapia en Murcia, Nutrición deportiva, Osteopatía, Ligamento cruzado anterior y otros muchos temas relacionados sobre el acondicionamiento físico y la salud en Murcia.

Hombro del nadador: Síntomas y tratamiento

El hombro del nadador es una de las lesiones más comunes entre quienes practican natación de forma regular, tanto en deportistas profesionales como en aficionados. Esta dolencia aparece debido al sobreesfuerzo repetitivo de la articulación del hombro, que puede derivar en dolor, inflamación y limitación de movimientos. En este artículo ... leer más

Aminoácidos para entrenamientos de deportistas

Los aminoácidos son conocidos como los “bloques de construcción” de las proteínas y desempeñan un papel esencial en el rendimiento, la recuperación y la salud de los deportistas. Durante los entrenamientos intensos, el cuerpo consume gran cantidad de energía y somete a los músculos a un esfuerzo que, si no ... leer más

Suelo pélvico después del parto

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que sostienen órganos como la vejiga, el útero y el recto. Durante el embarazo y, especialmente, en el momento del parto, esta zona sufre una gran sobrecarga y puede debilitarse. Por eso, cuidar el suelo pélvico después del parto ... leer más

Beneficios del entrenamiento Core para tu salud

El entrenamiento del core, la región central de nuestro cuerpo que incluye los músculos abdominales, lumbares, oblicuos y pelvis, es fundamental para mantener una buena salud y bienestar físico. En este post destacamos en detalle los numerosos beneficios que este tipo de entrenamiento aporta a tu salud en general. Desde ... leer más

Lesión ligamento cruzado anterior en mujeres deportistas

La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las más comunes y temidas en el ámbito deportivo. Afecta especialmente a mujeres deportistas que practican disciplinas como fútbol, baloncesto, balonmano, voleibol o atletismo, donde los cambios bruscos de dirección, los saltos y los giros son frecuentes. En este post ... leer más