Preparación Física Para Oposiciones
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Running

Running, Footing, Correr…

Coincidiendo con el nuevo servicio que ofrecemos en nuestro centro, vamos a dar una visión periférica de uno de los deportes del momento y que tanto movimiento está generando en nuestra sociedad: El running. Podemos decir, como muestra la siguiente gráfica, que es una de las modalidades deportivas que más ... leer más

Estiramiento

Estiramientos ¿Cuándo debemos estirar y qué tipo de estiramientos debemos hacer?

Ha estado y está la duda sobre qué tipos de estiramientos hacer en cada momento del entrenamiento, en el inicio de la sesión al calentar y al terminar la actividad. La duda se genera debido a que el estiramiento agudo de los músculos parece afectar negativamente a la generación de ... leer más

Entrenamiento en arena - Beneficios de entrenar en la arena

Entrenamiento en la arena. Beneficios y riesgos de esta práctica deportiva

Cuando llega el verano vemos a mucha gente entrenar en la arena. Los amantes del deporte, aprovechan el tiempo libre para desplazarse a las diferentes playas que nuestro litoral nos ofrece. Esto, sumado al buen tiempo, conlleva un aumento de la practica deportiva al aire libre, y uno de los ... leer más

Menisco. Lesión y manejo integral de la lesión meniscal

¿Qué es la lesión de menisco? Las lesiones de menisco son una de las causas más frecuentes de lesión de rodilla en deportes de contacto. Cada rodilla, presenta dos almohadillas cartilaginosas que actúan disipando la fuerza entre la tibia y el fémur. ¿Como se lesionan? La rotura meniscal esta asociada ... leer más

Cómo mejorar como corredor

Running. Consejos para mejorar como corredor

Ultimamente en Centro Impulso estamos recibiendo muchos corredores. Por el clima que presenta Murcia el running es un deporte muy propicio para realizarlo durante todo el año, las consulta que estamos recibiendo se centran en lesiones relacionadas con la carrera, y los corredores comienzan a entender la importancia de una ... leer más

Si corres la San Silvestre… ¡Tienes premio!

Otro año más la famosa San Silvestre murciana se da cita el 31 de diciembre para que corredores de todas las edades puedan disfrutar de la última carrera del año. Los participantes, además del dorsal, deben llevar una pulsera que representa el tiempo estimado que se necesitará para finalizar los ... leer más

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