A través de la siguiente entrada, os vamos a acerca un poco más sobre el conocimiento de la resistencia en la actividad física. La resistencia es “la capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzos largos y/o la capacidad de recuperación rápidas después del esfuerzo” (Grosser, 1989). ... leer más
Agujetas. ¿Qué son? ¿Quién no ha tenido agujetas alguna vez? Muchos de nuestros usuarios están sintiendo en sus músculos este fenómeno tan peculiar y característisco tras volver a realizar deporte después de un periodo prolongado de inactividad, o al iniciar una actividad nueva para nosotros. Tras comenzar, a las 24-48 ... leer más
La grasa abdominal no solo representa un desafío estético, sino que también está relacionada con un mayor riesgo de problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e inflamación crónica. En Centro Impulso, tu centro deportivo en Murcia, entendemos que eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen ... leer más
La pasada semana Popular televisión visitó centro Impulso haciéndose eco de nuestro modelo de trabajo basado en el entrenamiento funcional. Cada vez sois más los que disfrutáis y conseguís vuestros objetivos con nosotros, ya sean de rendimiento o salud, solo podemos daros las gracias por la confianza que nos dais, ... leer más
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, marcada por el cese de la menstruación y una disminución progresiva de las hormonas femeninas, principalmente estrógenos y progesterona. Este proceso, que suele comenzar entre los 45 y los 55 años, puede venir acompañado de síntomas físicos y ... leer más
El control motor es la capacidad que tiene nuestro sistema nervioso para coordinar y regular el movimiento de los músculos y articulaciones. Los ejercicios de control motor se han convertido en una herramienta fundamental en fisioterapia, rehabilitación y entrenamiento deportivo, ya que permiten mejorar la estabilidad, prevenir lesiones y optimizar ... leer más
El objetivo específico de esta última fase de una lesión es que el deportista comience a entrenar de nuevo aquellas habilidades básicas deportivas que afectan directamente a la zona lesionada e ir añadiendo un nivel de exigencia y dificultad que se asemeje al de otro deportista no lesionado, esta fase ... leer más
El press de banca con barra es uno de los ejercicios más icónicos y populares en el mundo del entrenamiento con pesas. Ya sea que seas un levantador experimentado o un principiante en el gimnasio, este ejercicio puede ofrecer una variedad de beneficios para el desarrollo de la fuerza y ... leer más
