La bollería forma parte habitualmente de la dieta de los más pequeños. Es conocido que actualmente la obesidad infantil ya se ha convertido en un problema de graves consecuencias en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula ... leer más
¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad ósea que se caracteriza por una baja densidad ósea, con deterioro de su estructura, y de sus mecanismos de renovación, lo cual condiciona una mayor fragilidad y posibilidad de fracturas. Se estima que en España el número de mujeres diagnosticadas es ... leer más
La anemia es una de las alteraciones más frecuentes en deportistas, especialmente en disciplinas de resistencia como running, ciclismo, triatlón o natación. A pesar de ser un problema común, muchas veces pasa desapercibida hasta que afecta al rendimiento físico, la recuperación y el bienestar general del atleta. Comprender qué es ... leer más
El uso prolongado del smartphone se ha convertido en parte de nuestra vida diaria, pero muchas veces olvidamos el impacto que tiene en nuestra columna, cuello y hombros. Adoptar una buena higiene postural es esencial para prevenir dolores musculares, contracturas y lesiones a largo plazo. En este artículo descubrirás por ... leer más
En nuestra consulta, cada semana, vemos pacientes con patología de rodilla. Las lesiones por desgaste suelen ser frecuentes en deportistas de mediana edad amateurs, así como en la tercera edad. Aparte de las diferentes herramientas de las que disponemos en el área de fisioterapia o del entrenamiento de fuerza algunos ... leer más
El colesterol es un término ampliamente conocido, pero también profundamente incomprendido. Muchas personas asocian el colesterol únicamente con algo negativo, sin tener en cuenta que es una sustancia esencial para la vida. Sin embargo, cuando los niveles están desequilibrados, especialmente si el colesterol LDL (conocido como “colesterol malo”) está elevado, ... leer más
En la búsqueda de una vida saludable y en forma, muchas personas se enfrentan a desafíos como la falta de motivación, el estancamiento en sus rutinas de ejercicio o la incertidumbre sobre la técnica correcta. Aquí es donde un entrenador personal se convierte en una pieza clave. Un entrenador personal ... leer más
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población adulta. Se estima que entre el 30% y el 40% de las personas lo sufren en algún momento de su vida, y un porcentaje menor lo padece de forma crónica. Aunque a menudo se asocia con ... leer más
Uno de los motivos principales por los que algún día los españoles consultarán al médico (si no lo han hecho ya) es por el dolor de espalda, principalmente durante el crecimiento y en personas de edad avanzada. Posibles causas del dolor de espalda Varios actores son los principales responsables e ... leer más
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, marcada por el cese de la menstruación y una disminución progresiva de las hormonas femeninas, principalmente estrógenos y progesterona. Este proceso, que suele comenzar entre los 45 y los 55 años, puede venir acompañado de síntomas físicos y ... leer más
