¿Qué es la psicología deportiva? La psicología deportiva es una rama de la psicología que se enfoca en el bienestar mental y emocional de los atletas. Su objetivo principal es optimizar el rendimiento en competencias y entrenamientos, ayudándoles a superar desafíos psicológicos como la presión, el estrés y la falta ... leer más
en este post queremos tocar un tema que a menudo se pasa por alto en el mundo del deporte: la importancia del suelo para el rendimiento deportivo. Todos sabemos que entrenar duro es esencial, pero ¿alguna vez te has preguntado cuánto influye el sueño en tu desempeño atlético? Pues bien, ... leer más
En el mundo del rendimiento deportivo, frecuentemente nos centramos en el entrenamiento y la nutrición, pasando por alto un factor vital: el descanso. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuánto tiempo debes descansar entre entrenamientos? La respuesta no es tan sencilla como podría parecer. Diversos factores pueden afectar la cantidad ... leer más
¿Qué es la lesión de menisco? Las lesiones de menisco son una de las causas más frecuentes de lesión de rodilla en deportes de contacto. Cada rodilla, presenta dos almohadillas cartilaginosas que actúan disipando la fuerza entre la tibia y el fémur. ¿Como se lesionan? La rotura meniscal esta asociada ... leer más
Últimamente en Centro Impulso estamos recibiendo muchos corredores. Por el clima que presenta Murcia el running es un deporte muy propicio para realizarlo durante todo el año, las consulta que estamos recibiendo se centran en lesiones relacionadas con la carrera, y los corredores comienzan a entender la importancia de una ... leer más
La pretemporada es uno de los momentos más importantes para cualquier futbolista, tanto amateur como profesional. Es el periodo en el que se sientan las bases físicas y técnicas para afrontar la temporada con el máximo rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. En Centro Impulso, en Murcia, ayudamos a ... leer más
La pasada semana Popular televisión visitó centro Impulso haciéndose eco de nuestro modelo de trabajo basado en el entrenamiento funcional. Cada vez sois más los que disfrutáis y conseguís vuestros objetivos con nosotros, ya sean de rendimiento o salud, solo podemos daros las gracias por la confianza que nos dais, ... leer más
La readaptación de lesiones es el puente entre la rehabilitación clínica y el return to play o regreso seguro al entrenamiento y la competición. Mientras que la fase de rehabilitación se centra en controlar el dolor, recuperar rangos de movimiento y restaurar funciones básicas, la readaptación traslada esos avances al ... leer más
La recuperación debe ser una fase activa e imprescindible dentro de cualquier plan de entrenamiento deportivo, independientemente de la disciplina. Un buen proceso de recuperación no solo previene lesiones, sino que también ayuda a mejorar el rendimiento y a mantener un estado físico óptimo a largo plazo. Aquí te damos ... leer más
