¿Qué es la lesión de menisco? Las lesiones de menisco son una de las causas más frecuentes de lesión de rodilla en deportes de contacto. Cada rodilla, presenta dos almohadillas cartilaginosas que actúan disipando la fuerza entre la tibia y el fémur. ¿Como se lesionan? La rotura meniscal esta asociada ... leer más
Mantenerse activa durante el embarazo es una de las mejores decisiones que puede tomar una mujer. Lejos de ser perjudicial, el ejercicio físico moderado y adaptado aporta beneficios tanto para la madre como para el bebé. En este artículo, desde Centro Impulso te explicamos qué tipo de ejercicios pueden realizarse ... leer más
Últimamente en Centro Impulso estamos recibiendo muchos corredores. Por el clima que presenta Murcia el running es un deporte muy propicio para realizarlo durante todo el año, las consulta que estamos recibiendo se centran en lesiones relacionadas con la carrera, y los corredores comienzan a entender la importancia de una ... leer más
Agujetas. ¿Qué son? ¿Quién no ha tenido agujetas alguna vez? Muchos de nuestros usuarios están sintiendo en sus músculos este fenómeno tan peculiar y característisco tras volver a realizar deporte después de un periodo prolongado de inactividad, o al iniciar una actividad nueva para nosotros. Tras comenzar, a las 24-48 ... leer más
La grasa abdominal no solo representa un desafío estético, sino que también está relacionada con un mayor riesgo de problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e inflamación crónica. En Centro Impulso, tu centro deportivo en Murcia, entendemos que eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen ... leer más
Practicar deporte es una de las mejores decisiones que podemos tomar para cuidar nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida, sin importar la edad. Desde la infancia hasta la edad adulta y la vejez, la actividad física aporta beneficios físicos, mentales y emocionales que nos ayudan a mantenernos fuertes, ... leer más
La pasada semana Popular televisión visitó centro Impulso haciéndose eco de nuestro modelo de trabajo basado en el entrenamiento funcional. Cada vez sois más los que disfrutáis y conseguís vuestros objetivos con nosotros, ya sean de rendimiento o salud, solo podemos daros las gracias por la confianza que nos dais, ... leer más
El próximo lunes 1 de Febrero realizaremos una charla teórica y una sesión práctica del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia. El objetivo de esta sesión es concienciar a los deportistas de la gran importancia del entrenamiento de fuerza para aumentar el rendimiento y prevenir posibles lesiones, además de ... leer más
El embarazo es una etapa llena de cambios físicos y emocionales, y muchas mujeres se preguntan cuándo empezar a hacer deporte durante el embarazo. Practicar ejercicio físico de manera adecuada no solo es seguro en la mayoría de los casos, sino que aporta múltiples beneficios tanto para la madre como ... leer más
La recuperación debe ser una fase activa e imprescindible dentro de cualquier plan de entrenamiento deportivo, independientemente de la disciplina. Un buen proceso de recuperación no solo previene lesiones, sino que también ayuda a mejorar el rendimiento y a mantener un estado físico óptimo a largo plazo. Aquí te damos ... leer más
